背厚肩宽,手臂粗怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近不知道怎么回事，发现自己的背也厚了，肩也宽了，手臂也粗了，我想问一下背后肩宽手臂粗怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果有出现背后肩宽手臂粗的情况的话，建议可以采用运动的方式来达到减肥的效果。建议可以利用游泳，游泳是非常有效的减掉手臂上的肥肉的。鳄鱼爬对于减掉背部赘肉是特别的有帮助的。但是要记住，无论对身体的哪里进行减肥都需要有一个长期的规划，要以两三个月的时间为单位来进行有效的训练，这样坚持下来才可以更好地达到瘦身的效果。
2022-06-22