饭后靠墙站立15分钟能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 朋友最近使用靠墙站15分钟减肥。我也想试试，请问饭后靠墙站立15分钟，能够达到减肥的目的吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饭后靠墙站15分钟左右的时间，基本上是可以达到减肥的目的。不过需要长久坚持。可以有效的缓解身体的肥胖现象，同时也能够加强新陈代谢。如果再搭配每天饭后散步40分钟左右的时间，那么减肥的效果就会比较好。选择靠墙站的时候，尽量可以保证后枕部能够紧贴在墙的部位。同时还需要保证臀部以及后背部位也能够紧贴在墙上。
2022-06-22