慢跑能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 发现肚子上的肉越来越多，平时穿衣服的时候显得特别的臃肿，我听朋友说可以通过慢跑的方式来减肥改善外观，慢跑能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
慢跑一般能减肥，但需要长时间的坚持，才能达到理想的效果。通常出现腹部肉多的情况，由于长时间久坐导致脂肪堆积引起的，也不排除过多的吃高脂肪的食物造成的，如果以上的方式没有得到改善，必要时采取抽脂手术的方法治疗，主要在局部做切口，然后将抽脂管插入到脂肪层，快速的将脂肪抽出来，从而达到治疗的效果。治疗以后需要严格做好护理措施。
2022-06-22