怎样瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我实在不太喜欢自己的身材，我身上好多地方看着都比较胖，脂肪也很多，应该怎样瘦下来呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
因为你身上好多地方看着都比较胖，所以可以通过运动的方式来让身体瘦下来。由于你描述你身上很多个地方，看着都比较胖，可以初步判断属于全身性的肥胖，由于局部减脂是不存在的，所以为了让身体瘦下来，平常一有空闲的时候就可以做一些运动，不管是什么运动都可以，可以选择一些自己比较喜欢的运动，这样能投入更多的热情和兴趣，只要长期坚持运动，久而久之整个身体的脂肪就会燃烧掉很多，身体也就慢慢瘦下来了。
2022-06-22