适合经期的减肥运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
96595人阅读
问题描述：( 女, 29岁 ) 我现在比较胖，最近一直在进行运动减肥，这两天来月经了没有运动，体重增加了，想要知道适合经期的减肥运动？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在经期减肥的时候可以选择慢跑或者是练瑜伽的方式进行减肥，不要有剧烈的运动，不适合经期的运动，可能会导致月经失调。通过运动减肥需要长久的时间坚持之后才能看出效果，并且也非常累。可以到医院通过抽脂的方法快速减肥，是通过专用的设备利用负压技术，把身体内的脂肪组织吸出体外，从而能够达到减肥的效果。抽脂之后不要有剧烈的运动。
2022-06-22