减肥可以吃南瓜吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 这几个月我的身材出现了严重的肥胖症状，导致穿衣受到了影响，现在正在减肥，想要吃南瓜，减肥可以吃南瓜吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥大多数可以吃南瓜。南瓜属于是低热量和低脂的食物，里面含含有纤维素摄入以后，有利于促进肠道蠕动和食物消化，有利于加快体内的脂肪和热量代谢，从而可以辅助减肥改善身材比较肥胖症状，减肥期间吃南瓜对瘦身有较大的好处。减肥期间饮食要以清淡和粗纤维为主，避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高的食物，以免减肥受到干扰。
2022-06-22