减肥三餐
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身材比较胖，每次在买衣服的时候都让我感觉特别自卑，穿什么也不好看，想要减肥，想知道减肥可以吃什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一般可以吃低热量和低脂肪的食物来帮助瘦身。可以吃苹果、香蕉、燕麦，这些食物含有维生素而且脂肪和热量也比较低，对减肥是有一定帮助的，但饮食减肥一般是需要长期坚持见效可能会比较慢。也可以到医院通过抽脂手术来进行改善，抽脂是通过负压的方式将多余脂肪抽出体外，从而可以达到减肥的目的，在术后要避免剧烈运动。
2022-06-22