每天消耗多少千卡才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 在步入中年以后，身体出现了肥胖的症状，想要通过锻炼的方式进行减肥，咨询一下每天消耗多少千卡才能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天消耗2000千卡，才可以起到减肥的效果，每天至少运动半小时以上才可以起到燃烧脂肪的效果，可以根据自身的肥胖程度，选择适合的运动时间。如果想在短期内达到减肥的效果，可以用过吸脂的方式进行改善，一只手术主要是利用腹压的方式，在身体局部划伤口，植入吸脂管，吸出身体的脂肪以达到减肥目的，吸脂手术后可以在医生的建议下可以穿塑身衣，能够取到重塑身形的目的。
2022-06-22