140斤女生怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 15岁 ) 我的小侄女才15岁就140斤了。已经严重影响到了她的日常生活，请问140斤女生怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
这种情况就要注意控制一下自己的饮食了，但是千万不要轻易的戒口、挑食，这样反而会引起营养不良不利于减肥，平常可以多吃蔬菜和水果，每餐吃到八分饱，晚上可以少吃或者尽量做到不吃，不要盲目的服用减肥方面的药物，因为这方面的药物一般都含有激素，如果使用了容易引起反弹，平时可以选择跳绳这种简单的运动，只要坚持体重就会有所改变。
2022-06-22