减肥荷叶茶配方
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我身材一直都挺肥胖的，尝试了很多的减肥方法，效果都不是很理想，我想了解一下减肥荷叶茶的配方是什么呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥荷叶茶中加入枸杞或者是决明子，都有利尿的效果，可以达到减肥的功效，但是周期是比较长的。减肥的健康方式是通过饮食的调整，并配合体育锻炼来达到目的的，饮食上建议爱美者多吃清淡的蔬菜或者是水果，做到少量多餐，不要暴饮暴食，更不要吃高热量的油腻的食品。平时要加强体育锻炼，比如做做瑜伽，慢跑或者是仰卧起坐等，都有助于身体能量的代谢和脂肪的消耗。
2022-06-22