怎么修复盆底肌松弛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我最近身体不舒服，去医院检查发现是盆底肌松弛导致的，现在打算进行修复，怎么修复盆底肌松弛？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
盆底肌松弛可以进行盆底肌肉康复锻炼。可以通过锻炼，也可以通过理疗等治疗。平时可以多做提肛运动等。引起盆底肌松弛可能是劳累过度、性生活过于频繁、肥胖、长期提重物、长期便秘等引起，平时注意适当锻炼，同时加强饮食营养，最好不要长期干重活，平时多吃蔬菜、水果，比如可以多吃香蕉、苹果等，可以预防便秘，对盆底肌恢复有很好的效果。平时注意不要熬夜、不要吃辛辣刺激的食物，
2022-06-22