每天喝纯牛奶可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 已经有一个礼拜左右的时间了，我每天都会坚持喝些纯牛奶，想要起到减肥的效果，每天喝纯牛奶可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天喝纯牛奶一般可以减肥。纯牛奶里面的营养成分比较丰富，包括优质蛋白，喝了纯牛奶后会加上其他食物摄入，对于减肥能起到帮助效果，但是不能长时间只喝纯牛奶，很可能会引起自身免疫能力下降，也会导致其他营养物的缺乏。减肥要采取科学的方式可以到医院利用专业的负压抽脂机器，把体内肥胖部位多余的脂肪均匀的排出来。
2022-06-22