消耗热量大于摄入热量能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 最近这几天我一直在坚持锻炼，每天吃的特别少，经常会很饿，而且锻炼的量总是特别大，消耗热量大于摄入热量能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般情况下，消耗热量大于摄入热量是可以减肥的，因为自己消耗的多而摄入的少，简单来说就是吃的少，这肯定会起到减肥的效果，但是也不要过度的这样，因为这种情况很可能会引起脾胃或者消化不良，可以适当增加体育锻炼，也要注意饮食健康饮食规律。
2022-06-22