吃凉拌黄瓜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 24岁 ) 我最近听说吃凉拌黄瓜可以减肥，给老婆说了她还不信，所以就想问一下吃凉拌黄瓜可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经常吃凉拌黄瓜有一定的减肥效果。黄瓜含有的热量其实并不高，并且黄瓜当中有大量的水分以及维生素，非常适合在减肥期间食用，黄瓜除了可以生吃以外，也可以熟吃，比如可以做汤，也可以凉拌。在减肥期间，应该多摄入低脂肪、低热量的食物。所以在减肥期间，除了需要控制饮食以外，也可以考虑做抽脂手术，其瘦身效果比较好。
2022-06-22