粗粮有哪些可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我的身材一直都比较胖，让我觉得特别烦恼，想要使用粗粮减肥，想知道粗粮有哪些可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
粗粮一般有红薯、玉米、可以起到减肥的作用。由于这些食物含有膳食纤维，不仅可以补充身体所需营养，也可以增加饱腹感，对减肥是有一定帮助的，但一般需要长期坚持也可以到医院通过抽脂手术来进行瘦身，抽脂是通过负压的方式将身体多余脂肪抽出体外，从而可以有效瘦身，在术后要保持局部清洁卫生，短时间内不要沾水，以免发生感染。
2022-06-22