坚持跳绳多久能看到减肥效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 体重一直在增加，还影响了穿衣服效果，我现在想要通过跳绳的方法来减肥，坚持跳绳多久能看到减肥效果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
坚持跳绳一般在60天后能看到减肥效果，具体根据个人身体体质来判断。如果爱美人士身体过于肥胖，多数以前不爱运动，导致新陈代谢缓慢引起脂肪堆积，如果每天通过跳绳方式来减肥，在40分钟以上，使身体脂肪达到一定燃烧，然后随着人体新陈代谢方式排出体外，但是效果比较缓慢，如果想快速健康瘦身，通过吸脂手术，主要是在隐蔽处做切口，然后利用负压原理将体内多余的脂肪吸出从而达到瘦身的效果。
2022-06-22