一星期瘦30斤的减肥办法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近我打算减肥，我想一星期瘦30斤，不知道该用什么方法，一星期瘦30斤的减肥办法靠谱吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一星期瘦30斤的减肥办法并不靠谱，而且也是一种特别不健康的减肥方式。如果在短期内瘦太多，会严重影响到身体健康，使人出现贫血、营养不良等症状，对身体健康有很大的威胁，所以最好不要选择一星期瘦30斤的减肥方法。健康的减肥方式应该是每天坚持一定量的运动加控制饮食，在减肥期间最好多吃一些高蛋白、低脂肪的食物。
2022-06-22