减肥期间晚上能吃玉米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 感觉减肥好辛苦，食量至少减了一半，每餐都只吃一点，所以到了晚上就特别饿，请问我可以在晚上吃点玉米么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米的营养价值高，含有大量的粗纤维以及各种微量元素，经常吃玉米能够提高身体免疫力，补充多种矿物质，还能够通便，坚持长期吃能够起到美容的效果。但是在吃玉米的时候，应当尽量避免在晚上吃，因为晚上吃玉米不仅没有减肥效果，还会导致肥胖。
2022-06-22