11岁怎么减肥效果快又好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 11岁 ) 我闺女的身材特别胖，在走路的时候感觉太笨了，我想让他减肥，请问11岁怎么减肥效果快又好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
11岁减肥效果快又好可以通过积极参加户外运动可以有效起到减肥的效果。主要是因为通过运动的方式，可以促进体内堆积的脂肪进行消耗，同时也可以促进生长发育，一般再坚持一段时间之后，就可以看出明显的减肥效果，在日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有效达到减肥的目的，要注意避免食用高营养以及高热量的食物。
2022-06-22