怎么减掉大肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我肚子上的肉比较多，所以夏季的时候特别烦恼，想要尽快将大肚子减掉，怎么减掉大肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减掉大肚子可以做卷腹运动，可以做抽脂手术，将腹部多余脂肪抽出之后，也能起到减掉大肚子效果。在减肚子时还要控制饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，如果进食量过多也会导致，肚子上的脂肪堆积速度加快，所以要选择适合自己的运动方式。可以做仰卧起坐、平板支撑和骑单车、游泳，都能使肚子减掉的速度加快，预防身体过度肥胖。
2022-06-22