月经期间怎么减肥瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 由于我的身材比较胖，想要减肥，听别人说月经期间减肥瘦的，快咨询一下月经期间怎么减肥瘦的快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在月经期间稍微控制下饮食，就能够起到减肥的效果。在月经期间雌性激素分泌比较旺盛，能够加速身体的代谢，饮食上少吃高热量和高糖分的食物，就可以起到减肥的效果，月经是一个特殊的时期，身体的各项机能比较低下，包括身体的抵抗力免疫力以及凝血功能都比较差，在月经期间不可以做过于剧烈的运动，以免导致月经量的增加，饮食上忌食生冷刺激性的食物。
2022-06-22