减肥吃了薯片怎么补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我最近一直在进行减肥，今天儿子买了好多薯片，没管住自己吃了一包，减肥吃了薯片怎么补救？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥偶尔吃了薯片是没关系的。在减肥期间不是不让吃东西，是要尽量少吃，偶尔吃一些高热量的东西，对身体反而有好处。如果长期不吃高热量的食物，减肥后很容易反弹。在减肥期间一定要多吃各种各样的水果，每种水果都含有不同的营养成分，而人体也正是需要多种营养，所以在减肥期间的饮食一定要多样化，避免长时间吃一种食物。
2022-06-22