怎么跑步腿不粗还瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 32岁 ) 我每天早晨起床以后都有跑步的习惯，导致腿上肌肉特别发达，看上去显得比较粗，怎么跑步腿不粗还瘦腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常要坚持跑步腿不粗还瘦腿，避免有半途而废的情况，还可以参加骑自行车等运动。如果发现腿部有单纯脂肪堆积的现象，还可以到正规医院进行吸脂手术，吸收局部一些多余的脂肪，能促使腿部变瘦，在后期要注意做好护理，防止创口部位发炎或者感染。同时要调整饮食习惯，不要经常吃脂肪和质量含量高的食物，要以清淡饮食为主。
2022-06-22