睡前运动有助于减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 由于平时经常暴饮暴食，导致我的身体变得越来越胖，想要通过睡前运动来减肥，睡前运动有助于减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
睡前运动一般有助于减肥，但是需要长时间坚持，如果不坚持下来，可能会出现反弹。减肥通常可以到正规医院，通过水动力吸脂的方法治疗，水动力吸脂是通过高压水流精确的到达皮肤脂肪层，将脂肪层内的脂肪分离，再通过负压吸引的原理抽出体外，能够快速的达到减肥目的。减肥期间饮食要以清淡为主，可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，不要食用太油腻的食物。
2022-06-22