步行减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我腿上的脂肪出现了严重的堆积，最近想要通过步行的方式来进行锻炼和减肥，步行减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
步行是可以辅助减肥，能加快体内脂肪分解和燃烧。散步属于比较常见的锻炼方式，在锻炼过程中可以加快体内血液循环和皮肤的新陈代谢，能快速促进皮下多余脂肪的分解来达到减肥效果。遗传性肥胖或者是内分泌紊乱引起的肥胖可能会出现局部脂肪堆积，需要及时到医院皮肤科检查，最好选择抽脂手术来治疗，能快速将皮下脂肪排出。
2022-06-22