一个月瘦10斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我最近快要结婚了，但是体重特别的胖，想要减肥来改善身体，一个月瘦10斤方法有什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一个月瘦10斤的方法，要通过合理的饮食，少吃糖类或者油脂食品，并且要及时排出宿便，来搭配有氧的运动，可以使身体代谢变快来达到瘦身的效果，或者使用局部抽脂的方法来改善，抽脂可以有效的使身体下的脂肪减少，并且可以使身体的代谢加快，来使身体达到变瘦的效果，抽脂时可能会对局部造成淤青，通过热敷的方法，加快局部的淤血循环来改善。
2022-06-22