早晨空腹2勺椰子油能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 身体有明显肥胖的症状，我想要在早上空腹喝两勺椰子油减肥，早晨空腹2勺椰子油能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早晨空腹两勺椰子油是没有减肥效果的，因为椰子油的热量非常高，如果在早晨空腹食用，可能会导致身体的热量摄入过高，从而对减肥不利。如果身材比较肥胖的情况下，在早晨起来可以适量的喝一些温热的蜂蜜水，能够有效的促进体内的新陈代谢，而且也有助于排便，从而达到减肥的效果。也可以在晚上睡觉之前通过跑步或者是平板支撑的方法，能让身体的脂肪达到燃烧的目的。
2022-06-22