肚子大怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我整体的身材还是可以的，但是不知道什么原因肚子非常大，给别人带来的感觉像怀孕了一样，请问肚子大怎么办？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚子过大的原因可能是脂肪堆积引起的，久坐运动量不足都会导致肚子偏大，可以通过有氧运动或快走慢跑的方法进行减脂，也可以通过仰卧起坐进行收腹。建议每天坚持100下，持续坚持两个月，效果非常明显。瑜伽也是很不错的方式。在日常生活饮食中要以清淡为主，忌高油，高脂，高热量的食物，减肥是一个非常漫长的过程，需持之以恒的坚持才能达到效果。
2022-06-22