每天早上跑步半小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 由于长时间的不运动，导致身材有一些胖，打算通过跑步来进行减肥，每天早上跑步半小时能达到减肥效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天跑步半小时一般是可以达到减肥效果的。通过跑步可以加快身体中脂肪的消耗，帮助身体进行减肥，每天坚持跑步对身体的健康也有一定的好处，身体比较肥胖也可以选择到医院通过抽脂的方式来进行减肥，利用抽脂可以使身体中堆积的脂肪融化，通过仪器抽出体外来达到瘦身的效果，再做完抽脂后皮肤会受到一定的损伤，要做好皮肤护理。
2022-06-22