炒花生的热量高吗?减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 12岁 ) 我的身体比较肥胖，正处于减肥期，前天闺蜜买了很多的炒花生，请问正在减肥时期，炒花生的热量高吗?减肥可以吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥时期，一般情况下是不可以吃炒花生的。因为花生的热量比较大，也含有较多的脂肪，食用过多的花生，导致减肥速度减慢。想要快速改变身材，可以通过吸脂的方式来进行改善，手术主要是利用机器的负压，在身体多余脂肪的部位做切口，利用吸脂管将多余的脂肪吸出体外，从而达到减肥的效果。日常生活中也要加强户外的锻炼，尽量避免食用油炸类的食物。
2022-06-22