骑动感单车能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近感觉自己的身体有点肥胖，我想减肥，网上说骑动感单车可以减肥，骑动感单车能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑动感单车具有一定的减肥作用，骑动感单车可以起到全身运动锻炼的效果，动感单车是一种特别消耗身体能量的运动方式。可以快速的燃烧身体脂肪，同时也具有一定的减脂作用。骑动感单车属于有氧运动，大约在半个小时左右就会产生分解脂肪的效果，只要长期坚持骑动感单车，可以在短时间内呈现出最佳的瘦身效果。减肥期间要注意加强身体营养。
2022-06-22