身上脂肪太多怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我身上脂肪比较多，通过饮食调理并没有得到很好的改善，现在比较难看，身上脂肪太多怎么减肥?
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
身上脂肪太多可以通过适当改善饮食和增加运动量的方式来进行减肥。比如减少高热量以及高油腻性食物的摄入，可以适当多吃一些新鲜蔬菜和水果，另外要多参加体育活动，能有效促进脂肪燃烧，但是需要长期坚持下去才能看到效果。想要达到立竿见影的瘦身效果，最好选择抽脂手术。抽脂手术通常是利用负压吸引的方法，能将局部多余脂肪抽出，并且也不会给健康造成太大影响。
2022-06-22