腰上的赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 天气一冷一到晚上就会很想吃东西，几周下来导致我的腰部变得特别粗，有很多的赘肉，就特别想减掉，但是没有好的方法可以让我减肥的，不知道腰上的赘肉怎么才能减下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先不要吃零食，包括各式脆饼干和爆米花都是增肥的祸首，一定要摆脱嘴馋的小毛病。常吃新鲜水果，如苹果、橙子、葡萄等，早餐可以用新鲜水果来代替果汁，以加速食物吸收分解的整个过程。
2022-06-22