盆底肌松弛怎么治疗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 生完孩子以后经常腰痛，去医院检查医生说是盆底肌松弛引起的，请问盆底肌松弛应该怎样治疗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女性生完孩子以后都会出现盆底肌松弛的情况，患者可以采用凯格尔运动的训练来进行改善，采用站立的方法，两腿用力向内施力5秒，然后放松5秒，就像憋尿一样，每天早中晚三次做收缩动作，每次做15~20个，如果锻炼一段时间没有效果的话，那么建议患者可以进行物理机电疗法进行改善，隔一天做一次，10天一个疗程，可以有很明显的效果。
2022-06-22