晚餐用黄瓜代替一个月瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我最近一直在减肥，我打算晚上的时候只吃一碗过来代替晚餐，晚餐用黄瓜代替一个月瘦几斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚餐用黄瓜代替一个月大概能上5~10斤左右。具体瘦多少也是需要根据个人的情况而进行决定的，如果身体上的脂肪比较多，长期的坚持下去，也可以达到瘦10斤的效果，如果身体上的肌肉比较发达，通过吃黄瓜也能起到减肥的效果，只是不是特别的明显，然而在进行减肥的时候，也可以通过运动的方式或者是通过手术的方式进行减肥，比如做吸脂手术。
2022-06-22