肚脐下的赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
43532人阅读
问题描述：( 女, 32岁 ) 我的肚脐下面总是会有很多的赘肉，所以小肚子看起来特别的胖，想进行减肥，肚脐下的赘肉怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚脐下的赘肉通常可以通过运动的方法来进行减肥，比如做俯卧撑或者是平板支撑，并且也可以做一下仰卧起坐，能够锻炼到腹部的肌肉加快脂肪燃烧，从而起到舒适性的作用，一般效果会相对比较好，但是一定要坚持才会有效果。期间还要注意控制饮食，少吃一些热量比较高的食物。
2022-06-22