变胖了怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这一段时间我发现体重增长了许多，身体出现了肥胖的现象，想要减肥，变胖了怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
变胖了可以通过运动锻炼的方法来减肥，比如多做一些跑步、跳绳等运动，有助于促进身体的脂肪燃烧，从而帮助达到减肥的效果，同时还需要配合合理的控制饮食。如果想要达到快速减肥的效果，可以通过抽脂手术来改善，手术的创伤比较小，而且恢复也比较快，主要是利用负压线的方法将身体多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。平时多吃一些含维生素的食物。
2022-06-22