怎样才能让大腿瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 大腿的脂肪非常多，一直找不到瘦腿的方法，所以现在很焦虑，请问一下怎样才能让大腿瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
若想大腿瘦下来，可利用运动达到效果。每天都要有一个小时左右的运动，比如到户外跑步、高抬腿运动，都可以使腿部的肌肉得到锻炼，也能将这些部位的脂肪去除掉。其次，要严格控制饮食，不要再继续吃高热量和高糖分的食品。要是饮食和运动的方法都没有达到瘦腿的效果，可考虑人工吸脂，包括水动力吸脂、负压吸脂，一般可以短期内恢复，副作用也很小。
2022-06-22