怎么样才能长高
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
44077人阅读
问题描述：( 女, 13岁 ) 女儿的个子一直都比较低，平时吃的也比较少，又很瘦，想让她长高，请问怎么样才能长高呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要孩子长高，那么就必须要增强营养，骨骼和肌肉的增长离不开蛋白质、钙质和生长激素的需求，所以说平时要给孩子多吃含有优质蛋白的食物以及含钙质丰富的食物，如果发现孩子有缺钙的现象要及时补充，对于一些缺乏生长激素的患者，可以及时补充激素，另外还要保证充足的睡眠，积极参加体育锻炼，多运动可以促进生长激素的分泌。
2022-06-22