每天有氧运动30分钟会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的体重已经增长到了140斤，严重的影响到了夏天穿裙子，想要通过有氧运动的方式来瘦身，每天有氧运动30分钟会瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天有氧运动30分钟会瘦，但是需要长时间的坚持。适当的做一些有氧的运动，可以加快体内的新陈代谢，也可以燃烧体内堆积的脂肪，从而来达到瘦身的目的，如果想要使体重快速下降，可以通过吸脂瘦全身的方式来改善症状。吸脂瘦全身属于一种比较常见的瘦身的方式，主要是通过在局部隐蔽的地方做切口，将局部堆积的脂肪快速的通过负压的原理抽出来。
2022-06-22