平板支撑能减肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我发现我的肚子上出现了大量的脂肪堆积，打算通过平板支撑的方式进行瘦肚子，平板支撑能减肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
平板支撑一般情况下是可以达到减肚子的效果，平板支撑是属于一种消耗运动，在锻炼的过程中能够加快迪内的脂肪和热量燃烧，从而达到瘦肚子的效果，但是需要长期坚持才能有效。如果想要快速减肥，最好选择医美的方式，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，日常生活中也要配合饮食控制，饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，需要减少高热量的食物摄入。
2022-06-22