一周瘦几斤是正常范围
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
29023人阅读
问题描述：( 女, 36岁 ) 最近因为体重越来越胖，所以想通过饮食和运动的方式进行减肥。请问一周瘦几斤是正常范围？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一周之内瘦2-3斤左右都属于正常范围，但具体的情况需要根据患者所选择的减肥方法来决定，不能一概而论。减肥是一个比较漫长的过程，如果采取的是饮食疗法，一周之内大概能瘦2-3斤左右。如果采取的是运动疗法，大概能瘦3-5斤左右。但不管是哪一种方法，都需要根据个人体质来进行判断，避免过量，否则也会对身体造成一定的副作用。
2022-06-22