腿太粗怎么瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我今年35岁了，我感觉我自己的腿特别的粗，而且比较难看，所以想了解一下腿太粗怎么瘦腿呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腿太粗可以通过练瑜伽来改善腿粗的现象。腿部的脂肪是比较容易积累的，所以平时一定要注意经常起来活动活动，不要长时间久坐，长时间久坐会让腿变得越来越粗。另外就是要改变一下自己的饮食问题，不要吃高糖和高脂的食物，也不要暴饮暴食，多吃一些低热量的食物，像海鲜和蔬菜都属于低热量的食物，经常吃一些对皮肤也是比较好的。
2022-06-22