吃什么能瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我老是管不住我的嘴，看见好吃的就想吃，大腿长得很粗了，但又不想运动，不知道吃什么能瘦腿。
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
目前暂时没有食谱能够达成减肥的效果，尤其是单独使某个部位减脂。减肥单靠这食品是十分不靠谱的。千万不要认为随便吃点啥就可以减肥了，减肥是一项系统性的工作，需要科学的饮食管理和合理的运动锻炼相互配合。锻炼建议选择一些有氧运动比如慢跑游泳，同时也要根据个人情况制定合适的锻炼时间。注意坚持，日常饮食多吃点青菜粗粮等，少些碳水含量高的食物如主食，油腻的食物。
2022-06-22