晚上喝多少白醋能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 最近听很多朋友说白醋可以减肥，而且效果还蛮好的，想问一下大家，一般晚上喝多少白醋能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上喝适量的白醋是可以起到一定的减肥效果的。建议可以喝一小杯，白醋里面含有丰富的氨基酸和有机酸，能够促进代谢我们体内的糖类，消耗分解掉，避免转化成脂肪，所以晚上吃醋是可以起到减肥的效果的。但不建议喝太多，因为喝多了会伤胃。另外，在减肥期间，最好是以清淡为主，避免食用高脂肪高热量的食物，建议可以吃牛奶、蛋白质、黄瓜、玉米等食物，保持营养均衡。
2022-06-22