晚上减肥吃什么容易瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 近段时间我的老婆正在减肥期间，想要通过每天晚上的饮食快速变瘦，晚上减肥吃什么容易瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上减肥可以吃一些粗粮，新鲜的蔬菜等食物比较容易瘦下来。可以喝一些小米粥或者凉拌蔬菜，减少高热量、高脂肪的摄入，长期坚持可以起到减肥的效果，但是单靠控制饮食很难使自身瘦下来，想要快速有效的使身体变瘦，可以到正规的医院采用吸脂的方式改善。吸脂是在局部做小切口，通过吸脂管道将多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果。
2022-06-22