竞走可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 这段时间发现我肚子上的赘肉越来越明显了，想要通过竞走的方式来达到减肥的效果，竞走可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
竞走可以减肥，但是需要长时间的坚持。如果想要快速瘦身，也可以通过抽脂手术或者是激光溶脂的方式来改善症状，竞走属于一种比较常见的有氧的运动，在竞走的过程中可以燃烧体内的脂肪，从而来达到瘦身的目的，抽脂手术主要是通过负压的原理，将局部脂肪快速的抽出来。在日常生活中也要控制好饮食，尽量不要吃一些高热量的食物。
2022-06-22