每天吃燕麦片能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我因为身材肥胖导致好多衣服都不能穿，可我又不想做手术，朋友说可以吃燕麦片来减肥，每天吃燕麦片能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天吃燕麦片可能会减肥，但一定要坚持，效果才会明显。因为燕麦片属于粗粮，如果每天坚持是可以使肚子充满饱腹感，而且燕麦片的热量也低，燕麦片是可以代替主食，起到减肥的效果，平常的时候也可以多做运动来促进身体新陈代谢，增加体质，平时要注意饮食方面，不要暴饮暴食，尽量少吃一些火锅和海鲜一类的食物，可以多吃一些蔬菜水果之类的，。
2022-06-22