怎么样才会瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我这段时间又胖了好多，我很担心会越来越胖，我很想变的瘦点，所以想问一下怎么样才会瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥和控制饮食是核心要素。你应每天少吃一餐，多吃水果来补充每天所需的维生素，控制每天喝的水量。早晨喝一杯开腹水有助于新陈代谢。不要担心减肥伤身体。要坚持下去。另外，你可以多吃以下食物：玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、红薯七种常见食物，都能促进我们的身体新陈代谢，具有良好的保健功能。
2022-06-22