减肥锻炼的最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 ) 由于我的身体比较胖，我就想要通过锻炼的方式进行减肥，想知道减肥锻炼的最佳时间是什么时候？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥锻炼的最佳时间是下午2:00~4:00之间。由于在下午2:00~4:00的时候，人体运动能力可以达到一种高峰，这个时间段进行做一些体育锻炼，是可以让身体达到一种减肥的效果，在进行减肥的时候，也可以到医院通过做吸脂手术的方式进行减肥，吸脂手术主要是针对局部多余的脂肪有效的吸出体外，比如肚子、大腿部都可以通过吸脂的方式进行瘦身。
2022-06-22